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출처 : https://youtu.be/paT58W5OwiM?si=LWhYGcwjGih_HQac
혈전과 동맥경화의 차이점은?
혈전은 피와 불순물이 덩어리 져 혈관을 막는 상태를 말해요.
동맥경화와는 다르게 혈관이 막혀있는 상태를 가리키죠.
동맥경화는 혈관 내부에 불순물 쌓임으로 인해 좁아지고 딱딱해지는 상태를 의미합니다.
혈전은 혈액 흐름이 느리거나 혈압이 높고 당뇨, 고지혈증 등이 존재할 때 혈액 응고 인자가 활성화될 때 발생하지만,
동맥경화는 콜레스테롤 등이 쌓여 혈관을 좁게 만든다는 점에서 차이가 있어요.
혈전 초기증상과 위험
혈전 발생 시 혈액 공급 부족으로 염증 및 통증이 발생, 특히 다리 부위에서 발생할 가능성이 높아요.
호흡곤란, 폐색전증으로 인한 심강 발생 가능성이 있으며, 체통증, 기침, 열발작이 나타날 수 있어요.
다리 부위 혈전 초기증상으로 압통, 통증, 표피 변색이 있을 수 있으며, 조짐이 있을 때는 미리 예방과 대응이 중요해요.
고혈압, 당뇨, 고지혈증과 조절 문제 시 혈전 위험성이 높아질 수 있어요.
정상 발생으로 혈전 전 단계의 증상이 나타날 때 조기 방지가 필수이며 의사 진찰이 필요해요.
혈전 예방을 위한 중요한 습관은?
혈전 발생을 막으려면 혈압을 120/80 이하로 유지하고 심장박동수와 혈관 수축에 유의해야 해요.
스트레스 해소, 긍정적 생각, 나트륨 섭취 조절이 혈압 관리에 중요하며 혈액을 투명하게 유지하는 것이 필요해요.
혈전 예방을 위한 중요한 생활습관은?
나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 관리하는 것이 중요해요.
일일 수분 섭취 2리터, 하루 섬유질 섭취 30g 이상이 필요하답니다.
심호흡을 통해 폐와 심장을 연결하고, 운동으로 땀을 흘리는 것이 중요하죠.
혈전의 증상을 주시하며, 고혈압, 당뇨, 운동 부족 등 예방하는 습관이 필요해요.